Vì sao Tây Tạng là một nơi mà bạn nên đến 1 lần trong đời và phải đến sớm và nhanh nhất có thể trước khi người Hán xâm chiếm toàn bộ cũng như đồng hóa đất nước này. Hiện nay Tây Tạng về mặt pháp lý vẫn được coi là quốc gia tự trị nhưng trên thực tế cứ 1 người Tạng thì có 9-10 người Hán rồi.
Đây có lẽ là một nơi hiếm thấy khi vừa có phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ tuyệt đẹp mà văn hóa cũng cực kỳ đậm sắc không thể lẫn với một nơi nào trên thế giới(tôi tin là như vậy). Nhưng làm sao để có một chuyến đi tốt an toàn cho bạn thì các bạn phải đọc kỹ những điều này trước khi đến Tây Tạng
- 1 Nên uống ít nhất 2,5-3 lít nước/ngày để chống sốc độ cao, ở độ cao bình thường bạn đã nên uống 2 lít nước mỗi ngày rồi, khi lên đây độ cao trung bình 3600-4000m so với mặt nước biển sẽ khiến bạn khô da. Vì vậy cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để lưu thông khí huyết
- 2 Nên mua thuốc chống sốc độ cao và uống hàng ngày tại Lhasa (nhờ Hướng dẫn viên bên đó mua cho). Hàng ngày tôi để ý các đoàn khác trong khi ăn sáng họ đều uống 1 lọ thuốc màu nâu, hỏi hướng dẫn viên mới biết đó là thuốc chống sốc độ cao và để dẫn máu lên não, giúp bạn dễ thở hơn
- 3 Nên hít thở sâu, đều đặn và thở ra từ từ để tránh sốc độ cao (Ai biết Yoga sẽ rất tốt). Khi bạn trầm trồ một cảnh đẹp thì có khi bạn quên mất hít thở sâu nên lúc đó bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, hay mỗi bước đi ở trên độ cao 4000-5000m bạn sẽ cảm thấy nặng chịch như đã đi hàng chục km rồi. Vì vậy luôn giữ cho hơi thở của mình đều đặt đặc biệt trong lúc ngủ vì lúc nào bạn hít vào rất nhẹ và khó kiểm soát hơi thở của mình hơn. Lưu ý khi nằm ngủ cũng luôn ý thức điều này, bởi khi ngủ chúng ta thở rất nhẹ mà không lưu tâm để hít thở vào.
- 4 Nên chọn chặng bay đến Thành Đô, Kon Minh thay vì Quảng Châu vì khoảng cách gần hơn và nhiều chuyến bay trong ngày hơn, sẽ giúp bạn có nhiều lựa chọn cũng như có nhiều thời gian để nghỉ ngơi và có sức khỏe tốt hơn cho những ngày tiếp theo.
- 5 Nên chọn chuyến bay tầm 9-10 am trở đi vì đây là thời điểm đẹp, mây đã tan, nắng có thế xuyên qua mây giúp bạn có thể ngắm đỉnh Everest từ trên cao khi đáp máy bay xuống Lhasa.
- 6 Nên làm lịch trình tại Tây Tạng tầm 14 ngày thôi vì visa Trung Quốc thường chỉ cho 3 tháng, 15 ngày, 1 lần. Bạn nên đến Tây Tạng trước khi sang Nepal, nếu bạn đi từ đầu Nepal sang thì bạn mất nhiều thời gian ở Nepal để xin giấy phép vào Tây Tạng mà không thể xin trước như nhập cảnh từ bên Trung Quốc.
- 7 Nên chọn khách sạn ở trung tâm Jokhang để có nhiều thời gian dạo bộ quanh khu đền này. Đây là nơi linh thiêng và tập trung nhiều người Tạng làm lễ ở khu vực này. Bạn có thể chứng kiến người Tạng trong trang phục công sở nhưng vẫn đang nhất bái tam bộ trên đường. Bạn có thể cảm nhận được mùi hương đặc biệt nơi đây.
- 8 Nên mang kem chống nắng với độ SPF cao nhất, vì nắng cực rát (ở độ cao đó gần mặt trời hơn rất nhiều). Dù bạn đi vào mùa hè nhưng đứng vào trong bóng dâm sẽ thấy lạnh và chỉ cần ra đứng chỗ nắng một lúc sẽ thấy rát hết người.
- 9 Nên đi vào tầm từ tháng 5-9, thời tiết sẽ ấm áp hơn, đây là thời điểm đẹp nhất và là mùa cao điểm nhất trong năm
- 10 Bạn nên dành ít nhất 2-3 tháng rèn luyện về thể lực trước khi đến đây, mặc dù đến Tây Tạng không phải đi bộ quá nhiều nhưng một người với thể trạng yếu sẽ rất khó để thích nghi với độ cao ở đây và điều đó cực kỳ nguy hiểm. Bạn cũng nên học cách hít thở giống Yoga.
- 11 Bạn nên mang theo một ít đồ ăn khô của Việt Nam như mắm tép, lạc rang muối, muối vừng, ruốc, ớt tươi, chanh… Vì đồ ăn của Tạng không dễ ăn và họ hay ăn chay nên cần mang thêm để đảm bảo sức khỏe cho bạn
- 12 Bạn nên mang đầy đủ thuốc cho chuyến đi như: thuốc giảm đau (rất hay đau đầu), mỏi vai cổ (do máu không lên não), nước muối loãng để nhỏ mũi (tối nào bạn cũng nhỏ vì rất nhiều máu trong mũi) và các thuốc chuyên dụng cho bệnh của bạn
- 13 Nên đi 1 nhóm tầm 4 or 9 người (chia Xe cho tiện và giảm chi phí), sử dụng Xe Jeep hoặc Landcruiser sẽ rẻ hơn. Nếu bạn đi ít hơn thì chia chi phí cho xe sẽ vô cùng tốn kém. Nếu đi xe bus thông thường thì sẽ không nhanh và khỏe bằng Jeep và Landcruiser
- 14 - Bạn nên mặc nhiều lớp quần áo thay vì mặc một vài lớp vì nó ấm hơn và thuận tiện cho việc thời tiết thay đổi. Do sáng sớm và buổi tối thường lạnh,nhưng trong ngày lại nắng ấm áp nên nhiều lớp sẽ giúp giữ ấm cho cơ thể và dễ dàng cởi ra khi nắng nóng
- 15 Bạn nên có kế hoạch ít nhất là 6 tháng để có thể săn được vé rẻ đi Thành Đô của Vietnam Airline, cũng như lên một chương trình hoàn hảo cho chuyến đi của mình.
Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về chuyến đi Tây Tạng, đừng e ngại hãy nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi 0913 339 339 hoặc email info@umovetravel.com để được hướng dẫn cụ thể hơn.
